静香
- Shizuka -
ヨガインストラクター Yoga Instructor
1983年 / 沖縄生まれ /ヨガ歴18年
夫、(18, 15, 13歳)の母
あなたのライフスタイルを大切にしながら
不調のない健やかな身体と心をはぐくむ
あなたにあった方法を見つけるサポートします。
私自身が不調を経験しているので
きめ細やかでパーソナルなサービスを提供します。
講座では、不調を改善し豊かな毎日に変化させる上で
不可欠な「整える」方法について丁寧にお伝えします。
自分の気持ちに正直に、自分で人生のハンドルを握り
健やかに過ごし、清々しい毎日を感じたい方をサポートします。
無理なく自分らしく輝くあなたを目指します。
《中学生の頃から肩こり、慢性頭痛に悩まされる（約20年）》
頭痛は特にひどく、鎮痛剤を常備し
さらに同じ種類を飲んでいると効かなくなるため
２種類を交互に飲む生活でカバンの中に薬がないと不安なほどに
《出産後は、娘の発達の遅れの悩みと介護により腰痛とパニック障害発症（約5年）》
腰痛は、寝ても、立っていても、座っていても、何をしていても痛い状態
パニック障害は本当につらく、動悸・息切れ・発汗・震えなどで死への恐怖があり
不安感が強く日常生活に支障がでる
一番上の子を出産後、ダイエットを目的にヨガを始めるも最初の10年は
子育てで忙しく自宅で寝る前に市販のDVDを見る程度
3人目を出産後、子育てでさらに忙しくなってくると
そのヨガの時間を取ることも難しくなってきて一時はヨガをお休み
体調を崩すようになって2年ほど経過したころ
ヨガの事を思い出し再開、スタジオにも足を運ぶようになる
スタジオレッスンをうけるも「自分のポーズが正しいのか」
「どこを意識したらいいのか」「そもそもヨガってなに？」などの
疑問を解消するために、インストラクター資格を取得
誰かに伝えるために資格を取ったわけではなかったが
自分の身体と心の変化に感動、ヨガのとりこに
変化の事を周りに話していくと
同じようにつらい思いをしている人がたくさんいることを知り
「ヨガしたらよくなる!!私もお手伝いしたい!!」と
強く想うようになりインストラクターとして活動
実は、私自身がヨガでケガをした経験があり
それは今もなお引きづっています
ヨガは国家資格のようなものがないので
無資格でも教えることができてしまいます
またいろいろな流派があるので、教え方も様々です
大切な心身を預からせてもらってる皆さんには
安心・安全で本当の心地良いヨガをしてほしいと
思っているので、大事にしていることが２つあります
1.ライセンスも重視しています
実際取得してわかったのですが
取得する上でやはりきちんと勉強・実習・試験など
しっかり学ばないとライセンスは取れません
2.どの先生から学ぶかも重要です
本来のヨガの素晴らしさをお伝えするために
紀元前から続くヒンドゥー寺院の僧侶・司祭から学びました
また、食事と心身は切り離せない関係です
ヨガにとっても食事は重要だと考えておりますので
食事に関することも学びました
【全米ヨガアライアンス】
世界“共通”の水準を定めた世界最大規模ヨガ協会で
その発行する資格は国内外問わず信頼度が一番高い
・E－RYT500
・RPYT85(マタニティ)
・RCYT95(キッズ)
【アーユルヴェーダ】
Ayurveda ホリスティックアゴバイザー
【食に関するライセンス】
・アスリートフードマイスター
・j-veganist
少しでも皆さんの心と身体が、
軽くなるようにサポートします
私は今までに
現代的ヨガと伝統的ヨガの両方を学びました
現在私がお伝えしているヨガは、主に伝統的ヨガです
現代的なヨガの師からは
おもに解剖学的知見からのポーズについて学び
伝統的なヨガの先生から
ヨガの本当の奥深さを学びました
私の師は
紀元前から続くヒンドゥー寺院の僧侶・司祭です
口伝によって紡がれてきたヨガの知慧を受け継いだ方で
本当に素晴らしい師です