健やかで豊かな毎日を

不調なくカラダも心も羽が生えたように軽い。

毎日が穏やかで豊かで過ごせるように
自然の摂理に基づく真のしあわせな生き方についてお伝えします

想い

「ツライ思いをしてほしくない」
「不調を改善して健やかで心豊かに過ごしてほしい」
「周りと調和のとれた心地よい環境で
本来のあなたらしさを発揮してイキイキと過ごしてほしい」
 
すべてのセッションは、そんな想いから成っています

本当の幸せとは?
PROFILE

私自身もヨガ×アーユルヴェーダで、慢性頭痛、腰痛、パニック障害を克服しました
「同じように心身の不調に苦しんでいる人の助けになりたい」「自然の摂理を知り共に生きる生き方が私たちをあらゆる苦しみから救ってくれる」という想いから、ヨガ×アーユルヴェーダの講師をしています
「圧倒的なフォローが心強い」とお客さま満足度が高いのも特徴で、最も大切にしていることです

講師について
自然と変化する毎日

我慢やハードなことは必要ありません
おうちでできるセルフケアです
頭痛・腰痛・肩こり、PMSなどの身体の不調や、ストレスや対人関係などに悩み、モヤモヤとしている方が、「心身共にラクでイキイキと過ごす」基盤をつくるためのヨガです

Yoga Ayurveda Academy

本質的な幸せ

ヨガ × アーユルヴェーダではヨガポーズだけではなく
心から幸せな人生のために
ヨガ的思考や暮らし方・養生法も大切にしています

自然摂理を知るとともに自分自身を良く知ることで
カラダや思考のクセや不調の原因が
自然と取り除かれていきます

すると不調は改善し
さらには不安や恐怖もなくなり
カラダも心も快適に過ごせるようになります

本音で話せる安心感

インストラクター自身が、不調経験者ですので、気兼ねなく本音を話せます
腰痛、頭痛、肩こり、不安感、動悸、胸の詰まり感など、今お抱えの不安な気持ちを、どうぞ包み隠さずお話しください
どんな話しづらい内容でも、否定することはありません

初心者さんでもわかりやすい内容

本来のヨガとアーユルヴェーダの目的は、本当の自分に出会い、幸せに生きることです
ポーズはヨガの一部でしかありません
ヨガ哲学や瞑想、アーユヴェーダ養生などを、「自分で」日常生活に活かせるように1から丁寧に、思考やマインド、日常習慣をお伝えします。

一生ものの叡智

本当に大切なこととは、シンプルなのです。
この宇宙・自然の摂理の中で、私たちは生きています。
伝統ヨガやアーユルヴェーダを通して、自分自身を良く知ると「本当の幸せ」が訪れます。
何千年も昔から今もなお語り継がれる叡智のため、継続性も再現性も高い、一生ものの真理です

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