アーユルヴェーダで頭痛を予防しよう
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「アーユルヴェーダ」と聞くと
オイルマッサージや
頭にオイルをたらしたり
目をオイルで浸したり
のイメージが一般的なのかな？
と思いますが
実は、
内科、外科、精神科など
８つの医療分野のある
れっきとした医学で
インドでは
専門的に研究する大学があるほど
大切にされています
今日は
そんなアーユルヴェーダで
お客さまから
／
効果がある！
＼
とよく言われるヒントを
お届けします
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Today’s Hint Vol.3
頭痛を予防する方法
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です＾＾
わたしはよく
「白湯」のスゴさについて
お伝えしていますが
頭痛持ちの方に
オススメの飲み方があるんです＾＾
それが
／
朝に白湯を１杯飲む
＼
これを習慣にしてみてください
私のお客さまには
頭痛持ちの方が多いのですが
この方法で
頻度が減ったり
痛みが和らいだという方も
多くいらっしゃるのですよ＾＾
頭痛は
どの年代でも
不調ランキングにはいる
ストレスフルな不調ですよね（涙）
そんな不調とは
サヨナラしましょ＾＾
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Yoga Instructor SHIZUKA matsuzawa
